Vi essa reportagem do Globo Reporter hj na Globo news e encontrei esse post, nesse blog da Aline Berto, dizendo os passos pra se seguir para ter uma dieta equilibrada para a vida toda.
O legal é que estudiosos da Usp organizaram uma tabela calórica para os alimentos que costumamos comer sempre e indica a quantidade recomendada para uma boa alimentação.
Confiram no blog da Aline ou então na página da Globo.
Vale tentar....
Para mim, é essencial! Quem sabe agora consigo emagrecer!
Um comentário:
Dani, muito grata pelo postagem. Um beijo grande e sucesso. E, eu ao cotrário quero engordar,rsrsrs
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